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フルに向けてソツケンビルドアップに挑戦！

25.03.02

  3月2日(日)の練習記録アップ　3.2kmソツケン15kmビルドアップ5kmごとに①目標ペース23:44(4:45/km)↓①より5kmで1分速いペース22:47(4:33/···

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