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【快調に走った後に膝裏に鋭い痛み】65分Eペースラン+5分ダッシュ

25.06.18

  6月17日(火)の練習記録13.5km 1:10:01 5:11/km昨日は仕事帰りにトレッドミルを走ってきました。5:21/kmペースに設定し、65分のjog。外···

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