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【動きが悪いからポイント練習前にあえて長くjogしてみる】3.4kmTT

24.10.13

  10月13日(日)の練習記録9.3kmjog 51:35 5:30/km3.4kmTT13:28 3:58/kmダウン　4.4km今朝は地区の駅伝チームの練習に混ぜてもらい、3.4km···

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