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【jog以上ポイント練習未満の刺激】65分中負荷ビルドアップ

25.02.28

  2月27日(木)の練習記録13.1km 1:05:01 4:58/km昨日はトレッドミルで中負荷練習をやってきました。練習の基本であるjogとWSだけでもマラ···

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