検索

【芝生を走るメリットとデメリット】10.8km芝生Eペースラン

25.06.06

  6月6日(金)の練習記録10.8km 57:54 5:22/km今朝は河川敷の芝生を走ってきました。この前、ビーチ駅伝に出て踏ん張りの効かない砂浜を走···

Read More

関連記事

メガブラストをポチッた！

メガブラストをポチッた！

25.09.04

台風前のラ〜ン

台風前のラ〜ン

25.09.04

【トレミからの脱出を図る】WS5本+芝生9.2kmEペースラン

【トレミからの脱出を図る】WS5本+芝生9.2kmEペースラン

25.09.04

【坐骨神経痛の気配と血流促進jog】40分jog

【坐骨神経痛の気配と血流促進jog】40分jog

25.09.03

ゲルちゃんデビューラン

ゲルちゃんデビューラン

25.09.03

御茶ノ水ＲＵＮ！

御茶ノ水ＲＵＮ！

25.09.03

新着記事

メガブラストをポチッた！

メガブラストをポチッた！

25.09.04

台風前のラ〜ン

台風前のラ〜ン

25.09.04

【トレミからの脱出を図る】WS5本+芝生9.2kmEペースラン

【トレミからの脱出を図る】WS5本+芝生9.2kmEペースラン

25.09.04

【坐骨神経痛の気配と血流促進jog】40分jog

【坐骨神経痛の気配と血流促進jog】40分jog

25.09.03

ゲルちゃんデビューラン

ゲルちゃんデビューラン

25.09.03

御茶ノ水ＲＵＮ！

御茶ノ水ＲＵＮ！

25.09.03

人気ランキング

【中強度ランがjogの余裕度アップに繋がる！】60分Eペースラン

【中強度ランがjogの余裕度アップに繋がる！】60分Eペースラン

ミューズの森チャレンジロード１１ｋｍ　その３　次の大会まで

ミューズの森チャレンジロード１１ｋｍ　その３　次の大会まで

京都呑兵衛会発足の宴

京都呑兵衛会発足の宴

【ポチったマジックスピード4で走ってみた】60分中強度ラン

【ポチったマジックスピード4で走ってみた】60分中強度ラン

嵐山ランとガーミンのデータ

嵐山ランとガーミンのデータ

2部練習の疲労と睡眠時間をとることの大切さ