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トレッドミルをリカバリー目的で活用してみる

24.10.19

  10月18日(金)の練習記録5.1km 30:03 5:50/km昨日は木曜日にやったレペティションの時に、上半身がブレブレかつブヨブヨだったのを感じ···

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