検索

【週1回中強度ランを採用しての効果】60分中強度ラン

25.09.05

  9月4日(木)の練習記録12.5km 1:00:01 4:48/km昨日は雨が降った影響もあって、久しぶりに気温が低め。この涼しさなら外を気持ちよく走れ···

Read More

関連記事

火祭り2025速報！

火祭り2025速報！

25.09.07

【メガブラストを履いて走ってみた】2時間起伏Eペースラン

【メガブラストを履いて走ってみた】2時間起伏Eペースラン

25.09.07

インターバル走高架下な朝ラン

インターバル走高架下な朝ラン

25.09.07

案山子を見に行くラン

案山子を見に行くラン

25.09.06

【涼しさとメタスピードエッジ東京と心強さと】インターバル1km×5本

【涼しさとメタスピードエッジ東京と心強さと】インターバル1km×5本

25.09.06

日曜日は、火祭りロードレース！

日曜日は、火祭りロードレース！

25.09.06

新着記事

火祭り2025速報！

火祭り2025速報！

25.09.07

【メガブラストを履いて走ってみた】2時間起伏Eペースラン

【メガブラストを履いて走ってみた】2時間起伏Eペースラン

25.09.07

インターバル走高架下な朝ラン

インターバル走高架下な朝ラン

25.09.07

案山子を見に行くラン

案山子を見に行くラン

25.09.06

【涼しさとメタスピードエッジ東京と心強さと】インターバル1km×5本

【涼しさとメタスピードエッジ東京と心強さと】インターバル1km×5本

25.09.06

日曜日は、火祭りロードレース！

日曜日は、火祭りロードレース！

25.09.06

人気ランキング

【中強度ランがjogの余裕度アップに繋がる！】60分Eペースラン

【中強度ランがjogの余裕度アップに繋がる！】60分Eペースラン

ミューズの森チャレンジロード１１ｋｍ　その３　次の大会まで

ミューズの森チャレンジロード１１ｋｍ　その３　次の大会まで

京都呑兵衛会発足の宴

京都呑兵衛会発足の宴

【ポチったマジックスピード4で走ってみた】60分中強度ラン

【ポチったマジックスピード4で走ってみた】60分中強度ラン

嵐山ランとガーミンのデータ

嵐山ランとガーミンのデータ

【月間247.8km】風邪からの回復に時間のかかった2025年5月の記録