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【ChatGPTに練習を評価してもらう】13km中強度ラン

25.08.31

  8月30日(土)の練習記録13km 1:00:16 4:38/km昨日は、早朝走れなくて、トレッドミルで1時間くらいの中強度ラン。Eペースよりは速くてMペ···

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久しぶりにランブログ(笑)